Petit-déjeuner de travail : 5 plats pratiques à emporter au boulot
Pour mieux travailler dans la journée, il est toujours impérieux de prendre son petit-déjeuner avant d’accomplir ses tâches. Cette astuce vous permet de mobiliser assez d’énergie et d’être plus productif. Pour gagner plus de temps, la meilleure astuce serait de consommer vos repas du matin sur le lieu de travail. Mais, tous les repas ne peuvent être transportés et consommés au bureau. Alors, pour vous faciliter la tâche, cet article vous présente quelques plats pratiques que vous pouvez facilement emporter au boulot.
Les omelettes
Simples et pratiques, les omelettes font partie des plats pratiques que vous pouvez facilement emporter au travail. Essentiellement fait avec des œufs, ce repas vous apporte le maximum de protéines et de lipides pour passer une bonne journée de travail. Avec la forme qu’il présente, ce plat peut facilement entrer dans un bocal.
Lorsque vous ne disposez pas de temps, vous pouvez contacter un établissement de service et d’aide par le travail comme Les ATELIERS de la nacelle à Evry pour vous préparer et livrer ce plat. C’est un centre d’aide qui propose tous services comme la restauration, la blanchisserie, le conditionnement, ainsi que la création et l’entretien d’espace vert.
Pour mieux équilibrer ce plat, vous pouvez concocter des omelettes aux courgettes ou aux saucisses. Une fois le repas prêt, vous pourrez le savourer amplement dans votre bureau.
Le porridge
Le porridge est un repas que vous apprécierez consommer tôt le matin. Ce plat est une préparation faite à base de flocons d’avoine et de lait. Selon votre convenance, vous pouvez y ajouter de la vanille ou encore du miel. Avec ces ingrédients, le porridge vous offre un goût exquis. Bien qu’il présente un aspect pâteux, ce plat est aussi facile à emporter.
En effet, il vous suffira de le mettre dans un thermos ou une glacière hermétiquement fermée. Ainsi, vous évitez à ce que le repas ne se renverse. Lorsque votre porridge se retrouve sur votre bureau, il ne vous reste qu’à le mettre dans un bocal et le déguster avec votre cuillère.
Muesli
Similaire au granola, le muesli est un plat concocté avec du fromage et des céréales. Le mélange de ces ingrédients vous offre un plat assez calorifique qui pourra revigorer votre énergie matinale. Pour apporter plus de calories, vous avez la possibilité d’ajouter du yaourt, des amandes et quelques fruits frais dans votre muesli.
Une fois que le repas est prêt, il vous suffira de le mettre dans une assiette creuse pour faciliter son transport. Outre cela, vous pouvez aussi conserver votre muesli dans un thermos si vous désirez le consommer chaud. Pour savourer votre repas au bureau, vous n’aurez qu’à vous munir d’une bonne cuillère.
Pudding
Le pudding est un entremets de la gastronomie anglaise qui fera indubitablement plaisir à vos papilles gustatives. En effet, il est préparé avec du beurre, de la viande, de pain et aussi de lait. Avec de tels ingrédients, ce plat vous fournit plein de protéines, de fibres, d’oméga-3 et de vitamines E. Ainsi, il vous serait profitable de toujours en consommer au petit-déjeuner.
Non seulement ce mets est facile à préparer, mais il peut aussi être facilement transportable. Pour ce faire, vous devrez vous munir d’un bocal ou d’un verre ovale. Ces deux accessoires sont assez pratiqués pour transporter votre pudding au bureau. Au moment de consommer votre plat, ajoutez-y quelques raisins afin de mieux le délecter.
La salade aux 5 ingrédients
Si vous avez aimé les plats pratiques précédents, vous apprécierez certainement aussi la salade aux 5 ingrédients. Comme son nom l’indique, ce plat est concocté avec 5 principaux ingrédients que sont : les concombres, les tomates, les oignons rouges, le feta (fromage caillé) et les olives noires. En mélangeant convenablement ces éléments, vous obtiendrez votre plat de salades au bout de 15 min.
Vous pouvez donc le préparer vous-même avant d’aller au boulot. Pour que le repas soit présentable, tâchez de couper les concombres en rondelles, les tomates en quartier et les oignons en lamelle. Lorsque vous finissez de préparer la salade, mettez-le dans un bento. Avec ce type de récipient, vous aurez plus de facilité à transporter votre repas au boulot.
