préparation sandwich

Le sandwich est un plat simple et pratique, qui peut se déguster à tout moment de la journée, que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter ou le dîner. Il peut également se transporter facilement, que ce soit pour le travail, l’école, le sport ou le voyage. Mais comment composer un sandwich équilibré et nourrissant, qui apporte tous les nutriments essentiels à l’organisme, sans être trop calorique ni trop monotone ? Quels sont les ingrédients indispensables pour réaliser un sandwich sain et savoureux ? Cet article vous propose un guide pratique pour vous aider à répondre à ces questions. (suite…)